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저도 그밑으론 정체기와서 그냥 그래도 식단조절하면서 똑같이 운동하고있어요 ㅎ 식단은 그냥 밥에 단백질음식이랑 국은 안먹어요
식단은어떻게하셧어용?ㅜㅜ저도이번주부터3시간정도빠르게걷는중이거든요ㅜ
저도 처음 5일째까지 3 ㅡ4키로 빠지더니 열흘째 지금은 안빠지고 그대로에요. 시간 더 지나면 빠질까요?
한달 정도요 5키로는 9일만에 빠지고 점점안빠지더니 빠졌어요
몇달동안하셧어용??
우와 축하드려요!! 저두 두 달 열심히 헬스해서 9키로 뺐습니다!!ㅎㅎ 우리 더 열심히 운동해봐요ㅎ