다이어트 식단
12월 13일( 점심식사 772kcal)
bbebbero
- 2020.12.13 17:10
- 111
- 0
먹고싶은거 푸짐하게 차려놓고 국수는 운없이 싹싹먹었다 군만두도 맛보고 김밥은 관상용~~ 이따가 저녁으로 한,두개 먹을 생각이다 배불리 먹었는데도 배가 불러서 거북하지않아서 좋다 오늘하루 맛있게 먹고 다음주에는 조금 다른 식단으로 일주일을 보낼까한다
점심 772kcal 17:00
탄수화물(39.5%) 124.85 / 316g
단백질(48.0%) 27.85 / 58g
지방(36.4%) 17.48/ 48g
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 군만두 (2개, 62g) | 154kcal |
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