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식단 조절 팁 있나요?
누가자꾸사용중이야
- 2020.12.14 11:18
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저는 애초에 탄수환물은 거의 안 먹고 지방, 단백질 위주로 먹으면서 지내는 편이에요. 밀가루를 별로 안 좋아하는게 가장 큰 거 같아요!
거기에 물은 항상 2리터 꼬박꼬박 마시는데 오히려 물이 붓게 만들어서 적게 먹어야 하는 사람도 있다그러고 ㅜㅜ
식단에는 야채만 조금 더 추가할까 하는데 팁있으신 분들 있나요~?
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