다이어트 식단
12월 14일( 점심식사 347kcal)
건강한민주
- 2020.12.14 14:15
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점심 347kcal 14:13
탄수화물(17.3%) 53.83 / 312g
단백질(23.4%) 13.34 / 57g
지방(20.1%) 9.63/ 48g
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 배춧국 (1그릇, 169g) | 69kcal |
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 59g) | 11kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 60g) | 14kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 18g) | 28kcal |
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