다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저처럼 해도 괜찮나요?
55까지!!!
- 2014.11.26 08:15
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제가 매일 주말마다 알바하니라고 폭식하는데요ㅜㅜ
그럼 평일에 뺀살이 주말에 1~2키로가 쪄요!!
근데 평일 다시오면 식단조절 다시하고 그러면 수요일쯤되서 저번주에 빠졌던 몸무게로 돌아와요
이러면서 먹고싶은거 먹으면서 천천히 빼도 될거같은데...
오늘도 재보니깐 주말에 2키로 찐거 3일만에 다시 빠졌어요!
다시 시작하는 마음이지만 나머지 평일 식단조절하면
일주일에 1~2키로씩 조금씩빠지는데요...
저처럼 이렇게 해도 괜찮나요?ㅜㅜ
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백문조 그냥 평소사람들 먹는것처럼만 먹어도 빠지더라구요ㅎㅎ일주일에2키로정도..군것질만 끊고요..이게 무리하는건 아닌거같은데ㅠㅠ
무리해서 빼면 요요현상 옵니다
나도뺄래 그쵸ㅠㅠ이건 유지상태나 그래야되는데 주말에도 폭식 안오게 조절해야겠어요
저랑비슷하시네여ㅜㅜ
주중엔저열량으로 식단조절하고
주말엔 술퍼마시고 먹고싶은거양껏먹거든용
치킨피자가리지않고..
그러다보면1-2kg 금방쪘다가
주중에다시원상태로만드려고 노력해여ㅜㅜ