다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 1299kcal)
Towoni
- 2020.12.14 21:31
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저녁 1299kcal 19:46
탄수화물(43.4%) 137.08 / 316g
단백질(156.4%) 90.71 / 58g
지방(100.7%) 48.34/ 48g
| 보쌈 (1인분, 150g) | 435kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 갓김치 (1소접시, 100g) | 58kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 100g) | 136kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 마늘 (1인분, 100g) | 128kcal |
| 청양고추 (5개, 45g) | 25kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 딸기 (1회, 170g) | 45kcal |
| 쑥갓 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 마일드 (1개, 120g) | 144kcal |
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