다이어트 일기
12월 14일 (음식 1769kcal, 운동 282kcal) 54일차
유저는괴로워
- 2020.12.14 23:18
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1769/ 1431
282/ 238
실패
(294)
오전 간식 : 110kcal (6.22%)
| [펩시] 콜라(캔) 245ml | 110kcal |
점심식사 : 1,117kcal (63.14%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 | 120kcal |
| 리챔 핫치폴레 | 259kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 요거밀 왕초코링 | 220kcal |
오후 간식 : 242kcal (13.68%)
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 150kcal |
| 투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 | 92kcal |
저녁식사 : 300kcal (16.96%)
| [하림] 저염 닭가슴살 블랙페퍼 | 135kcal |
| [하림이닭] 닭가슴살 소시지 훈제 | 165kcal |
운동 : 282kcal
| 걷기 | 282kcal |
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