다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 327kcal)
루비1024
- 2020.12.15 05:50
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저녁 327kcal 05:48
탄수화물(18.4%) 55.66 / 302g
단백질(24.6%) 13.52 / 55g
지방(12.6%) 5.81/ 46g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김치국(김칫국) (1회, 450g) | 89kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (3/4종지, 16g) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
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