다이어트 식단
12월 15일( 점심식사 547kcal)
푸투룸스페스
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- 2020.12.15 13:45
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점심 547kcal 13:40
탄수화물(20.6%) 78.88 / 383g
단백질(61.3%) 42.92 / 70g
지방(52.0%) 30.18/ 58g
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 30g) | 33kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 112kcal |
| 달걀말이 (1소접시, 100g) | 143kcal |
| [광천] 들기름으로 구운 광천김 (1회, 4g) | 25kcal |
| 귤 (2개, 40g) | 15kcal |
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