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다이어트 식단

12월 15일( 점심식사 512kcal)

다신등급

베리야안녕
  • 2020.12.15 16:42
  • 19
  • 0
점심 512kcal 12:31
탄수화물(17.8%) 58.08 / 326g
단백질(50.6%) 30.38 / 60g
지방(34.4%) 17.20/ 50g
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
닭가슴살 미역국
(1/2그릇, 136g)
 115kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
[동원] 생선까스
(1회분, 100g)
 130kcal
타르타르소스
(1큰술, 15g)
 79kcal
야채샐러드
(1인분, 30g)
 29kcal
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