다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 284kcal)
Kjh990830
- 2020.12.15 19:18
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저녁 284kcal 19:13
탄수화물(8.1%) 27.19 / 334g
단백질(19.2%) 11.69 / 61g
지방(12.7%) 6.47/ 51g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 40g) | 22kcal |
| [FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분, 28g) | 80kcal |
| 현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
| 계란프라이 (1개, 25g) | 48kcal |
| 미역국 (1인분, 50g) | 18kcal |
| 닭곰탕 (1인분, 30g) | 36kcal |
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