다이어트 식단
12월 15일( 아침식사 408kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.15 19:59
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아침 408kcal 19:57
탄수화물(10.0%) 33.98 / 340g
단백질(40.7%) 25.22 / 62g
지방(37.4%) 19.45/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 소고기무국 (1인분, 130g) | 124kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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