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다이어트 식단

12월 15일( 아침식사 408kcal)

다신등급

나는57키로!!

1
  • 2020.12.15 19:59
  • 14
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아침 408kcal 19:57
탄수화물(10.0%) 33.98 / 340g
단백질(40.7%) 25.22 / 62g
지방(37.4%) 19.45/ 52g
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 100g)
76kcal
소고기무국
(1인분, 130g)
124kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
비엔나소세지
(5개, 40g)
120kcal
시금치나물
(1소접시, 20g)
13kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
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2020.12.15 조회수 : 9
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2020.12.15 조회수 : 6
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