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다이어트 식단

12월 16일( 저녁식사 439kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2020.12.15 20:09
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저녁 439kcal 20:06
탄수화물(17.2%) 58.63 / 340g
단백질(24.6%) 15.27 / 62g
지방(32.0%) 16.66/ 52g
닭가슴살 샐러드
(1인분, 100g)
 100kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
 59kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
삶은 밤고구마
(1개, 120g)
 153kcal
매실차
(1잔, 200ml)
 59kcal
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