다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 605kcal)
웅이정이
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- 2020.12.15 21:32
- 57
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저녁 605kcal 21:30
탄수화물(17.4%) 60.46 / 347g
단백질(67.6%) 42.59 / 63g
지방(41.8%) 22.18/ 53g
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 동태찌개 (1/2인분, 305g) | 172kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 56g) | 37kcal |
| 무생채 (1소접시, 58g) | 23kcal |
| [목우촌] 주부9단 살코기햄 (1회분, 70g) | 186kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 단감 (1/4개, 20g) | 9kcal |
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