다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 363kcal)
전씨줌
- 2020.12.16 10:00
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아침 363kcal 09:53
탄수화물(19.3%) 69.33 / 360g
단백질(15.9%) 10.52 / 66g
지방(13.4%) 7.36/ 55g
| 배추 (1회, 195g) | 23kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 295g) | 224kcal |
| 쌈장 (1종지, 27g) | 49kcal |
| 들기름 (1작은술, 2g) | 17kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 10g) | 30kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| 참기름 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
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