다이어트 일기
12월 16일 (음식 1152kcal)
신통방통맘^^
- 2020.12.16 19:10
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3
- 음식
- 운동
1152/ 1423
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성공
(34)
아침식사 : 420kcal (36.46%)
| [김소형] 그대로 석류콜라겐 | 50kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| 감 감말랭이 | 95kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.26%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 318kcal (27.60%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 조미김 | 25kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
오후 간식 : 195kcal (16.93%)
| [켈로그] 레드베리 에너지바 | 105kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 한끼오트 고구마 | 90kcal |
저녁식사 : 216kcal (18.75%)
| 치마살 | 107kcal |
| 뻥튀기 | 109kcal |
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