다이어트 식단
12월 16일( 저녁식사 573kcal)
정광수
- 2020.12.16 21:21
- 4
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저녁 573kcal 21:20
탄수화물(20.5%) 71.78 / 350g
단백질(33.9%) 21.69 / 64g
지방(38.6%) 20.47/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
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