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운동

운동순서 아시는분!!

다신등급

영이언니1308

  • 2020.12.17 00:17
  • 36
  • 1

집에서 홈트레이닝을 해볼려고 해요
혹시 운동순서 아시는분잇나요??
1일차에는 복부 2일 상체 이런식으로요 !

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  • 다신
    푸투룸스페스 2020.12.17 11:37

    워밍업-스트레칭- 무산소- 유산소
    - 마무리 스트레칭 순서로 하시면
    됩니다.초보이실 경우 기초체력
    PT영상을 참고로 하시고요.

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