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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1344kcal, 운동 255kcal)

다신등급

Ryuna

  • 2016.02.25 07:31
  • 55
  • 0
아침식사 : 232kcal (17.26%)
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 660kcal (49.11%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g) 256kcal
김치전 (1/2인분, 50g) 94kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 359kcal (26.71%)
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal
청포묵무침 (1/2소접시, 83g) 49kcal
도라지무침 (1/4소접시, 30g) 28kcal
간식 : 93kcal (6.92%)
복음자리유자차 (1/2회분, 10ml) 26kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1.5회분, 37ml) 67kcal
운동 : 255kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
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