다이어트 식단
너무 많이 먹나요?
만대맞은전지현
- 2014.11.26 10:34
- 756
- 7
주방저울이 없어요..ㅜㅜ
양상추는 큰거에 속하구요
두장반 정도 씹기 불편해서 잘게 찢어넣고
닭가슴살 잘게 찢은거
제 손바닥 가운데 부분 반정도 .. ( 설명하기 애매하네ㅠ)
고구마는 중간크기짜리 1개 썰어넣고
계란흰자 두개 넣고 건자두 3개 가위로 잘라 슥슥~
흰우유200 검은콩삶은거 조금넣고 바나나 조금
이렇게 갈았어요 (역시 바나나가 많이들어가야 맛있는듯)
너무많나요? ㅋㅋ 먹으니 아주 배부르지않고 그냥 딱
적당한 느낌.. 아놔 저울을 사야지 설명하구
칼로리 계산하기 힘드네요ㅋㅋ@.@
점심은 연두부 한팩먹어야겠어요
이거씹는것도 힘들다는ㅠㅠ아프고..
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저도 야채100g가량이 저정도되드라구요ㅋ양좋은데요^^
yes정 사랑니쪽 잇몸이 부어서 저거 씹는것도 곤욕이였어요ㅜㅜ 맛은있는데 넘 힘들게먹었어요ㅜㅜ
넘~ 맛나죠~~~^^
라반 드레싱은 간장으로 만든거 4수저 정도 뿌려줘요 쪼르르륵 .. ㅜㅜ 줄일께요..
카반 빵먹고싶네요... ㅠㅠ 피자빵 치즈케이크 소부르빵.... 하
아니요~ 절대 많지않아요~ 잘드시고계십니다!! 다만 혹여나 드레싱드신다면 주의하세요!! 드레싱 은근 칼로리높고 설탕 많이들어가요ㅜㅜ
저는 파리바게트 샐러드 사먹는데요.
양이 저정도일걸요? 그게 190칼로리에요..근데 제가먹은건 야채뿐이였어요ㅜㅜ