60kg부터 50kg까지(엄마들만)2
17일차 숫자 강박없애기
은쪼야
- 2020.12.18 08:37
- 42
- 2
칼로리는 크게 중요하지 않다는 거에 칼로리계산을
안하기로 했어요^^ 숫자강박에 시달리는중이라ㅜㅜ
정신병올것 같았거든요ㅜ
몸무게는 그대로네요!
체지방이 빠지고 근육이올랏네요
곧 대자연이 시작될 몸 느낌이예요ㅜ 열흘안에
할것 같네요 아랫배 묵직하고ㅜ
어제는 클로이팅4일차 즉 휴일이어서 좋았네용ㅋㅋ
팔.다리 관리 따로 필요할 것 같아서 하는중입니다
그리고 땅끄말고 다른걸 해보려구요
오늘 금요일이네요 일요일을 위해 화이팅입니다
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제 유튭에 제이제이살롱드핏 삐약스핏 스미홈트 있어용~ 맞아요 칼로리자체보단 어떤음식으로 언제 어떻게 칼로리를 섭취하는지가 더 중요한것 같더라구요. 밀가루를 포함한 탄수화물은 정말 안좋은거같아요. 고기나 생선은 칼로리 높아도 살 많이 안찌는것 같구요. 대자연전엔 몸도 좀 붓고 체중도 살짝 올라요. 황금기를 기약하며 힘내세요♡♡♡늘 응원하고있어요!
스미홈트 특히 너무좋아욤😍
이제 생선도 좀 꺼내 먹어야겠어요
응원늘감사해용❤