다이어트 식단
12월 18일( 아침식사 718kcal)
웅이정이
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- 2020.12.18 08:43
- 49
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아침 718kcal 08:40
탄수화물(27.2%) 94.29 / 347g
단백질(55.0%) 34.68 / 63g
지방(47.9%) 25.39/ 53g
| 사과 (1/2회, 40g) | 19kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 콜라비 (1/2개, 60g) | 16kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 60g) | 50kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 51g) | 70kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 파래무침 (1소접시, 57g) | 21kcal |
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