한달간의 변화 기록
0아지
11월 12일 인바디와 12월 18일 인바디 비교체중 : 54.7kg➡️51.7kg골격근 : 22.8➡️22.5체지방 : 13.1➡️10.9bmi : 20.3➡️19.2제지방 : 41.6➡️40.8근육량 : 39.1➡️38.2홈트로 근육량은 못 늘리지만 체지방 위주로 빼려했고 생각보다 빠른 목표 몸무게에 도달했다😊 올해안에 50kg을 찍을 수 있을지가 관건..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
단백질 쉐이크 추천해주세요!
칼로리와 맛은 굿! 근데 좀 더욱 저
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.