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다이어트 일기

12월 17일 (음식 1402kcal, 운동 910kcal)

다신등급

수누피84

  • 2020.12.18 10:41
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

1402/ 1173

910/ 195

성공
(486)

아침식사 : 515kcal (36.73%)
[팜코아] 치품닭 치즈품은 닭가슴살 오리지널 137kcal
아메리카노 9kcal
양상추샐러드 120kcal
말린 고구마 249kcal

점심식사 : 499kcal (35.59%)
말린 고구마 312kcal
동치미 18kcal
[맛있닭] 닭가슴살 볼 스파이시 139kcal
시금치나물 30kcal

오후 간식 : 249kcal (17.76%)
말린 고구마 249kcal

저녁식사 : 139kcal (9.91%)
[맛있닭] 닭가슴살 볼 스파이시 139kcal

운동 : 910kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
싸이클 실내자전거 560kcal
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