다이어트 식단
12월 18일( 점심식사 511kcal)
건강한민주
- 2020.12.18 19:23
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점심 511kcal 19:21
탄수화물(23.5%) 73.28 / 312g
단백질(60.9%) 34.71 / 57g
지방(21.6%) 10.39/ 48g
| 팥밥 (1공기, 163g) | 240kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 36g) | 6kcal |
| 순무김치 (1회, 56g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 55g) | 9kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 31g) | 29kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 33g) | 51kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 115g) | 157kcal |
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