다이어트 식단
12월 18일( 저녁식사 530kcal)
정광수
- 2020.12.18 19:57
- 11
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저녁 530kcal 19:56
탄수화물(23.8%) 83.17 / 350g
단백질(34.9%) 22.33 / 64g
지방(20.8%) 11.02/ 53g
| 육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
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