다이어트 식단
12월 19일( 아침식사 272kcal)
ERurira
- 2020.12.19 09:59
- 112
- 0
흰강낭콩으로 밀가루 없이 와플 완성!
아침 272kcal 20:04
탄수화물(10.3%) 32.27 / 314g
단백질(30.0%) 17.39 / 58g
지방(24.1%) 11.58/ 48g
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 플레인 요거트 (1회, 70g) | 46kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 35g) | 3kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 110g) | 72kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1/2팩, 95ml) | 22kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼 (1/4회, 21g) | 3kcal |
| [오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 3g) | 27kcal |
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