다이어트 식단
12월 19일( 점심식사 610kcal)
정광수
- 2020.12.19 11:04
- 36
- 0
점심 610kcal 11:02
탄수화물(25.5%) 89.22 / 350g
단백질(59.2%) 37.91 / 64g
지방(16.7%) 8.85/ 53g
| 코다리조림 (1인분, 200g) | 219kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
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