도전! 다이어트신 4기
다신4기.2월 24일 인바디측정! 오늘부터 1일!
쫄탱
- 2016.02.25 08:07
- 146
- 3
인바디 측정하고왓어요 근육이 많지만 체지방도 많아서 꼭 체지방을 4kg 정도 감량해야한다고 하셧어요~!
근육손실없이 체지방만감량하려면 식단관리가 반드시 필요하다고 하셨구요!
탄수화물을 최소로 섭취하는 식단으로 관리하면 분명히 효과있다고 알려주셨어요!
한달동안 하얀 음식들과는 안녕! 해보겠습니당!
한달 후 꼭 변화시킬거에요!
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다신4기 도전을 축하드려요~ 인바디 측정일이 도전 1일차입니다. 일주일에 1회 이상 식단, 운동을 포함한 다이어트 일기를 다신4기 게시판에 올려주세요~ 그리고 도전 종료후 7일 이내에 다시 한번 인바디 측정하셔서 최종후기 남겨주세요~ 활동미션을 완료해주셔야 최종 도전 성공으로 인정되니 잊지마세요~! 30일간의 도전을 다신이 응원합니다. ^^
인바디 점수가 좋은데요^^~지방만 빼면 예쁜 바디가 될것같아요^^~
홧팅..