다이어트 식단
12월 19일( 야식 478kcal)
Kjh990830
- 2020.12.19 20:31
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야식 478kcal 20:20
탄수화물(13.5%) 45.09 / 334g
단백질(52.6%) 32.10 / 61g
지방(36.5%) 18.61/ 51g
| 또띠아 (1장, 15g) | 68kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 아보카도 (1인분, 15g) | 28kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 30g) | 37kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 60kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 50g) | 28kcal |
| 오트밀 그래놀라 (1회, 25g) | 112kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 30g) | 65kcal |
| 닭계장 (1인분, 50g) | 49kcal |
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