천천히 내가 할 수 있는 범위 내로
zzoripo****
2달에 5kg정도 감량했어요. 식단을 급격히 조정하는게 쉽지 않아 밥을 현미밥으로 먹고 밥양을 반으로 줄이는 것만 했어요. 반찬 그대로 먹고요. 운동도 쉽지 않아 하루 만보 걸으려고 노력했습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
오 화이팅하세요
운동도 식단도 시작하는 게 제일 어렵다고 생각해요 ㅜ ㅜ ! 그렇지만 해내시고 계시니까 앞으로도 계속해서 성공하실 수 있으실겁니다 ㅎㅎ 응원합니다 !
현미밥으로 밥양 평소 반
조바심 내지 않고 천천히
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오 화이팅하세요
운동도 식단도 시작하는 게 제일 어렵다고 생각해요 ㅜ ㅜ ! 그렇지만 해내시고 계시니까 앞으로도 계속해서 성공하실 수 있으실겁니다 ㅎㅎ 응원합니다 !