다이어트 식단
12월 20일( 아침식사 474kcal)
cutealem
- 2020.12.20 12:29
- 37
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아침 474kcal 12:27
탄수화물(24.5%) 72.89 / 297g
단백질(47.3%) 25.52 / 54g
지방(10.8%) 4.88/ 45g
| 홈메이드 오트밀 (0회, 20g) | 88kcal |
| 군고구마 (1회, 120g) | 148kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| 훈제란 (2회분, 70g) | 106kcal |
| 백김치 (1회, 100g) | 22kcal |
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