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다이어트 일기

12월 19일 (음식 3232kcal, 운동 382kcal) 59일차

다신등급

유저는괴로워
  • 2020.12.20 17:25
  • 74
  • 0

  • 음식
  • 운동

3232/ 1431

382/ 238

실패
(1657)

아침식사 : 249kcal (7.70%)
[닥터유] 단백질바 249kcal

점심식사 : 380kcal (11.76%)
[하림] 저염 닭가슴살 블랙페퍼 135kcal
[하림이닭] 닭가슴살 소시지 청량고추 175kcal
황성주의 과채습관 옐로우 70kcal

오후 간식 : 170kcal (5.26%)
또떠불 하트초코 170kcal

저녁식사 : 2,433kcal (75.28%)
쌀밥 310kcal
대패삼겹살 745kcal
감자 63kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 350ml 107kcal
[빙그레] 바나나맛 우유 208kcal
[크라운제과] 새콤달콤 레모네이드 85kcal
소주(잔) 441kcal
떡볶이 303kcal
순대 171kcal

운동 : 382kcal
걷기 382kcal
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2020.12.20 조회수 : 22
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2020.12.20 조회수 : 8
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