다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요ㅜ
1281217
- 2020.12.21 10:05
- 161
- 3
정말 멍청한 짓인줄 알고도 쫄쫄 굶어 가면 뺐다가 요요가 왔네요ㅜㅜ
이제 전처럼 잘 빠지지도 않고 조금만 먹어도 체중이 금방 오르는데 어떻게 해야하나요ㅜㅜ 너무 속상하고 슬퍼요ㅜㅜ
당분간은 세끼 먹으면서 운동으로 대사량을 올려야하나요?ㅜㅜ
도와주세요ㅜㅜ
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속상하시겠어요... 응원합니다! 다이어트 화이팅 :)
조금 클린하게 먹으면서 운동으로 대사량을 늘려보세요. 처음에는 만보걷기부터 천천히 강도를 높며보세요~
네ㅜㅜ너무 힘들고 속상하네요ㅜ