다이어트 식단
12월 21일( 아침식사 463kcal)
히야미미
- 2020.12.21 12:25
- 47
- 0
아침 463kcal 12:18
탄수화물(7.0%) 22.55 / 324g
단백질(86.5%) 51.05 / 59g
지방(39.2%) 19.58/ 50g
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란흰자후라이 (1회분, 33g) | 20kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 (1개, 100g) | 117kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 80kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
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