12월 21일 월요일
건강한묘령낭자
금요일부터 어제까지 꾹꾹 과식과 음주 지화자~~~ !!! ㅠㅠ수요일 금요일 걷지 못하고 일요일에 대신 걸었네요 이번주에도 일이 있어서 이틀 못걷는데 주말마다 보충해야할듯요 신기한게 이제 처음만큼 힘들지 않네요 ^^;;코로나 시국에 양가 부모님께서 한꺼번에 편찮으셔서 속상하고 답답하고 복잡하네요 ㅠㅠ
오늘 걷기 숙제 완료
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
앗 어르신들 아프시면 안돼요 ㅜㅜㅜ걱정되시겠어요...
체험단 신청합니다
12월 21일( 오후간식 448kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
앗 어르신들 아프시면 안돼요 ㅜㅜㅜ
걱정되시겠어요...