비포&애프터
40일 키162 (70.9 -> 65.5) 중간점검
늘씬날씬뿅
- 2020.12.22 06:24
- 845
- 2
몸은 찍어놓은게 없네요ㅠ
체중계 올라가서 깜짝 놀래고 시작했어요
다신하면서 제가 얼마를 먹고있는지 알았어요
정체기와 변비가 오면서 고통스러웠지만 몸무게가 줄어드니 힘이납니다!!
1400안에 먹으려했구요
토요일엔 200내외 초과했었어요
정체기땐 공복다여트하니 (16시간공복) 도움이되더라구요~
모두들 홧팅!!
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멋져요
우와 많이 빼셨네요
제가 초절식 하면서 빼는 양만큼 빼셨어요