방장님은 데이트 하셔야죠.😘
이번주도 3일,다음주도 3일 쉬어서 밥 차려줘야 하는 저는 쉬지 못하네요.🤣

하루운동 아유 진짜 밥 먹는 게 일이더라구요. 저는 혼자 살아서 맨날 같은 것만 먹는데, 가족들 있으면 아무래도 신경 써서 챙겨주게 될 것 같아요. 엄마ㅠㅁㅠ

궁디실화냐 최근에서야 느낀건데요.
요리가 이렇게 힘든지 몰랐어요.
저는 고생해서 반찬 몇개 만들어 놓으면 먹는건 한순간이더라구요.좀 허무했어요.근데 또 치울게 남아 있잖아요.그런 얘기를 친정엄마와 전화로 통화하는데 눈물이 나는거 있죠.😢엄마의 마음을 공감하는 순간이었어요.

다이어트는 운동보다 식단이 중요하잖아요.언제나 식단이 문제입니다.🤣
집에만 있으니 먹는걸 참기 힘들어요.

하루운동 식단도 영양가있게 잘 드시는데요 간식은 차라리 낮에 먹는 게 나은 것 같아요 저도 과자 먹고 싶은데 참고 있어요

꼬옥뺄꺼얌 다이샵 간식거리 이용해보세요.
아니면 에이스나 크래커 정도는 괜찮을거 같은데요.🤔

하루운동 집에 다신샵 과자 있는데 안먹는 거예요 칼로리 낮은 건 맛이 없더라구요 그리구 과자 먹음 살이 안빠져요