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다이어트 식단

12월 22일( 점심식사 373kcal)

다신등급

bbebbero

  • 2020.12.22 14:34
  • 63
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아침은 거의 못먹는지라 점심을 든든히 챙겨먹어본다 계란에 양배추랑 양파넣고 부쳐서 먹었는데 괜찮은듯~~~ 전부치면서 버섯이랑 마늘 같이 구워서 먹었다 마늘 왜케 까맣지? 성수동 양념 순살치킨의 양념이 다소 느끼할수 있는 양배추전을 맛있게 잘 먹을 수 있었다 같이 먹는 사람이 이거 다이어트 식품 맞냐면서 반을 뺏어 먹는다 히융 ㅎㅎㅎ

12월 22일( 점심식사 373kcal)

점심 373kcal 14:28
탄수화물(8.9%) 28.39 / 318g
단백질(34.1%) 19.75 / 58g
지방(36.6%) 17.91/ 49g
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
새송이버섯
(1개, 25g)
9kcal
구운마늘
(1회분, 30g)
37kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
[다신샵] 성수동905 순살양념치킨
(1/2회, 62g)
150kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
4kcal
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