다이어트 식단
12월 22일( 저녁식사 549kcal)
웅이정이
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- 2020.12.22 19:18
- 33
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저녁 549kcal 19:16
탄수화물(15.1%) 52.29 / 347g
단백질(49.6%) 31.25 / 63g
지방(49.8%) 26.41/ 53g
| 콜라비 (2개, 100g) | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 83g) | 129kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 70g) | 195kcal |
| [인테이크] 소이밀크 퓨어100 (1팩, 190ml) | 70kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 30g) | 99kcal |
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