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다이어트 식단

12월 23일( 저녁식사 414kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2020.12.22 22:38
  • 50
  • 0
저녁 414kcal 16:40
탄수화물(11.5%) 39.12 / 341g
단백질(48.4%) 29.98 / 62g
지방(27.8%) 14.45/ 52g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
삶은 밤고구마
(1개, 100g)
 128kcal
비엔나소세지
(5개, 40g)
 120kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
 59kcal
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