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다이어트 식단

12월 23일( 아침식사 711kcal)

다신등급

치미1001
  • 2020.12.23 09:31
  • 23
  • 0

아침밥

아침 711kcal 08:59
탄수화물(26.9%) 90.44 / 336g
단백질(85.5%) 53.04 / 62g
지방(35.1%) 17.89/ 51g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
계란찜
(1인분, 250g)
 200kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
동태찜
(1토막, 148g)
 138kcal
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