실내자전거 속도
강강22
저는 다리 부상으로 뛰질 못해서 이번에 실내자전거를 구매했는데 헬스장에서는 RPM이 나와서 80밑으로 안 떨어지게 기준을 정해놓고 했었거든요. 실내자전거는 RPM이 따로 안 나오더라고요. 뭔가 기준을 정해놓고 운동하는 편이라 속도에 기준을 정해서 타야겠다싶은데 다들 몇으로 정해놓고 하시나요? 참고로 오늘은 20으로 기준 정해서 타긴 했었었요 1단 기준으로 생각하시고 말씀해주시면 감사하겠습니다~!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
12월 23일(점심 384kcal)
30일 복근 만들기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.