다시 DAY-3
식습관80%
20.12.20~21.01.03이번미션 :1. 매일공복운동 1시간 이상2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시3. 밀가루끊기(제발!!!) 4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)- 참자,참자,참자~~🚩시작체중 : kg목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
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체중 안재기 잘 지키시네요!!! 대단해요~~~~^^ 식단,운동 완벽하시니.. 금방 돌아가겠어요! 그래도 내일은 잠깐 쉬어가야 인간미 있는 거 아시죠ㅋㅋㅋ😁
12월 22일( 운동 392kcal)
12월 23일( 점심식사 635kcal)
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체중 안재기 잘 지키시네요!!! 대단해요~~~~^^ 식단,운동 완벽하시니.. 금방 돌아가겠어요! 그래도 내일은 잠깐 쉬어가야 인간미 있는 거 아시죠ㅋㅋㅋ😁