12/23 체중,식단,운동
Monica5040
다시 58대~ 그동안 살~짝 더 먹고 스트레칭도 덜하고 해서인지 오르락 내리락ㅜㅜ 2주전으로 다시 복귀!! 연말에 더 정신차리기ㅜㅜ 다이어트하는데도 남편&아들은 먹자는게 많다 ㅡㅡ;;;;; 오늘도 골반스트레칭&만보걷기로 운동!! 한동안 많이 걷기시작하니 종아리알이 점점 딱딱하게 생겨서 진동요가링 장만!! 오~~~~~~ 시원하다. 종아리도 가늘어지길~~ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
진짜 신선합니다. 다른 샐러드들 몇
12월 23일( 운동 450kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.