12/23 체중,식단,운동
Monica5040
다시 58대~ 그동안 살~짝 더 먹고 스트레칭도 덜하고 해서인지 오르락 내리락ㅜㅜ 2주전으로 다시 복귀!! 연말에 더 정신차리기ㅜㅜ 다이어트하는데도 남편&아들은 먹자는게 많다 ㅡㅡ;;;;; 오늘도 골반스트레칭&만보걷기로 운동!! 한동안 많이 걷기시작하니 종아리알이 점점 딱딱하게 생겨서 진동요가링 장만!! 오~~~~~~ 시원하다. 종아리도 가늘어지길~~ㅎㅎ
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진짜 신선합니다. 다른 샐러드들 몇
12월 23일( 운동 450kcal)
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