다이어트 식단
12월 24일( 점심식사 271kcal)
bbebbero
- 2020.12.24 12:49
- 66
- 1
좋아하는것들만 모아서 샐러드만들었다 드레싱도 만들고~~^^ 너무 많이 담았는지 한참을 먹었다 ㅎㅎㅎ
점심 271kcal 12:46
탄수화물(6.8%) 21.59 / 318g
단백질(20.3%) 11.75 / 58g
지방(25.2%) 12.34/ 49g
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 105g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 35g) | 50kcal |
| 구운마늘 (1회분, 30g) | 37kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1.5회분, 60g) | 15kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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점심을 300 안넘는다눈건 정말 대단한것같아요 ㅎㅎ