다이어트 식단
12월 24일( 아침식사 668kcal)
웅이정이
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- 2020.12.24 13:07
- 86
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아침 668kcal 08:48
탄수화물(26.6%) 92.44 / 347g
단백질(45.1%) 28.40 / 63g
지방(43.7%) 23.14/ 53g
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
| 콜라비 (1/2개, 80g) | 22kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
| 현미밥 (1공기, 135g) | 206kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 70g) | 17kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 80g) | 72kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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