다이어트 식단
12월 24일( 점심식사 445kcal)
어렵닷
- 2020.12.24 17:27
- 27
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아침을 건너뛴 조금 이른 점심이라 식빵 2장, 수제맥반선달걀 2알, 귤 1개, 커피 한잔으로 무겁진 않지만 너무 빈약하지는 않게 먹습니다.
.
점심 445kcal 17:22
탄수화물(17.9%) 60.01 / 335g
단백질(33.2%) 20.23 / 61g
지방(26.0%) 13.28/ 51g
| [파리바게뜨] 토종효모 정통우유식빵 (2회, 80g) | 240kcal |
| 맥반석 구운계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (1회분, 12g) | 32kcal |
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